Olsztyn Aktywnie.

Nasza strona poświęcona jest akcji Olsztyn Aktywnie i naszym wyprawom i wycieczkom.

  1. Rusza nasza 12 już akcja w programie Olsztyn Aktywnie pod hasłem ,,Bioaktywnie po zdrowie”. W tym roku i okresie wakacyjnym będziemy zapraszać i zachęcać wszystkich chętnych mieszkańców i turystów Olsztyna i okolic do udziału w zajęciach wszechstronnego ruchu zgodnie z programem naszej Akademii, z którym możemy zapoznać się na naszej stronie. Będziemy nauczać ruchu, który pozwoli odbudować i poprawić pięć najważniejszych funkcjonalności ruchowych i zdrowotnych, wzmocnić całą konstrukcję mięśniowo-stawową ciała, poprawić wydolność oddechową i krążeniową, sylwetkę, zmniejszyć sztywność i poprawić ruchomość ciała oraz koordynację i wewnętrzny spokój. Program zajęć zawsze aktualny jest w zakładce Fundacja. Mamy maty do ćwiczeń i inny sprzęt. Potrzebne jest mocne zainteresowanie swoim zdrowiem, optymizm, silne postanowienie solidnej i rzetelnej pracy i szczere chęci. To są zajęcia dla wszystkich chętnych od 10 do 99 roku życia. Dla każdego niezależnie od wieku i stanu zdrowia. Bo tylko właściwy, bezpieczny i wszechstronny ruch aktywuje funkcje organizmu, które pozwalają na regenerację i odbudowę zdrowia. Jako Główny Instruktor Akademii mając 67 lat, robię ten ruch od 36 lat. Nie wiem czym są choroby kręgosłupa, stawów, słabość mięśniowa, sztywność ciała, nie wiem czym jest brak koordynacji. Codziennie wstaję z radością mojego dobrego zdrowia i mam siły i potencjał do pracy, aktywności, działania, ćwiczeń, nowych pomysłów, marzeń czy podróży dla poznawania świata. A wszystko dlatego, że robię codziennie ruch wg programu naszej Akademii.